バスケ上達の為の筋トレ方法シュート力を高めるトレーニング

  1. バスケを最短で上達させる！バスケに必要な6つの動き！

    「短期間でバスケが上手くなりたい・・・」「でも、何から練習すれば良いのかわからない・・・」という方は多いのではないでしょうか？バスケを短期間で上達させるには、”何をどのように鍛えるか”をはっきりとさせ練習する必要があります。

  2. 【バスケ】2メンの練習は全く意味なし？2メンで得られる3つの能力！

    サイドラインとトレーラーゾーンを走り、パスをしながらレイアップシュートを決める『2メン』。バスケの…

  3. 【バスケ】一歩目の爆発力！瞬発力を鍛える筋トレ方法！

    「攻守の切り替えを早くしたい」「一歩目の爆発力で相手を抜き去りたい」「リバウンドの時にすぐに反応した…

  4. 【筋トレ】ジャンプ力・瞬発力を向上！大腿四頭筋の鍛え方！

    太ももの筋肉である“大腿四頭筋（だいたいよんとうきん）”は、あまり聞き慣れない筋肉かもしれま…

  5. カイリー・アービングのドリブルを徹底解明！これらをマスターしてエースになろう！

    世界のトッププレーヤーたちが集まるNBAの中でも一際目立つドリブラー、カイリー・アービング。今回…

  6. フィニッシュが上手くなる！カイリー・アービングに習うフィンガーロール！

  7. スペースを作って確実にシュート！ジェームズ・ハーデンに習うステップバック！

  8. ジャンプ力を伸ばすための３つのステップ！

  9. 【筋トレ】一瞬の爆発力を生み出す！ハムストリングスを鍛える方法！

  10. 【筋トレ】ジャンプ力・シュート力をアップ！三角筋を鍛える方法！

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