バスケ上達の為の筋トレ方法シュート力を高めるトレーニング

1. 

   シュートの安定性を高める筋肉トレーニング

   常に安定したシュートをうつためには反復練習はもちろんのことシュート動作における正しい体の使い方と正しい姿勢を取るための準備動作がポイントになります。シュート力を高めるトレーニングをすると得られる成果として４つ挙げることができ…

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