バスケ上達の為の筋トレ方法
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NBAチャンピオン歴代優勝回数（チーム）
NBAにおいて、そのシーズンのイースタン・カンファレンスとウェスタン・カンファレンスの王者同士が対決するNBAファイナル。そのファイナルを制したチームは、その年のNBAチャンピオンとなります。今回は、歴代…
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【筋トレ】シュート・ドリブル・パス能力向上！上腕三頭筋を鍛える方法！
上腕三頭筋は腕の裏側の筋肉、いわゆる“二の腕のたるみ”の部分の筋肉です。腕を太くしたい男性や…
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【筋トレ】シュート・パス・ドリブル能力向上！手首を鍛える方法！！！
“手首”は、身体の中でもなかなか鍛えにくいと言われている部分です。今回はそんな鍛えづらい手首…
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シュートの飛距離をグンッと伸ばす4つの方法！
シュートの飛距離を伸ばしたい方のために、飛距離を確実に伸ばす4つの方法をご紹介します。これま…
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チームの司令塔！ポイントガードに必要な６つの能力！！！
チームの司令塔である“ポイントガード”。今回は、ポイントガードに必要な６つの能力を紹介します…
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シュートの安定性を高める筋肉トレーニング
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バスケットボールプレイヤーが進んで鍛えるべき筋肉一覧！
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バスケットボールマンのための体作り