バスケ上達の為の筋トレ方法

  1. フィニッシュが上手くなる！カイリー・アービングに習うフィンガーロール！

    リーグ屈指のスコアラー、カイリー・アービングは、卓越したドリブルスキルだけでなく、空中でディフェンスを避けて、確実にシュートを決める能力にも優れています。今回は、アービングが得意とするフィンガーロールのコツを紹介します。…

  2. スペースを作って確実にシュート！ジェームズ・ハーデンに習うステップバック！

    ヒューストン・ロケッツのエースとして活躍するジェームズ・ハーデンは、絶妙な緩急で相手を惑わせ抜き去り…

  3. 相手を置き去りに！？ラジョン・ロンドのビハインド・ザ・バック・フェイク！

    トリッキーな動きで相手を翻弄する魔術師ラジョン・ロンド。今回は、一瞬で相手を置き去りにするロ…

  4. 今すぐ使えるとっておきのフェイク！ラジョン・ロンドお得意のレイアップフェイク！

    スティールして一人でレイアップに走るシチュエーション。しかし、後ろからは身長が高く身体能力の高い…

  5. “無駄なドリブルだ！”と言われるあなたに。味方を活かすドライブのコツ！

    ドリブルには多くの意味があります。“相手を抜くドリブル”、“ボールをキープするドリブル”、“…

  6. カイリー・アービングのハンドリングがヤバすぎる！オリンピック代表選考で見せた異次元のドリブル！

  7. ジャンプ力を伸ばすための３つのステップ！

  8. バスケ最強おじいちゃん！？カイリー・アービングが扮する“ドリューおじさん(Uncle Drew)”③

  9. 【筋トレ】一瞬の爆発力を生み出す！ハムストリングスを鍛える方法！

  10. 【筋トレ】ジャンプ力・シュート力をアップ！三角筋を鍛える方法！

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